Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Описание книги
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британ
Книги из серии:
Без серии
[8.8 рейтинг книги]
Комментарии:
Лучшие аудиокниги
Смерти нет
Варяжский цикл
Попаданцы
9.57
рейтинг книги
Магистр Дьявольского Культа. Том 5
Магистр Дьявольского Культа
Ранобэ
9.59
рейтинг книги
Ромашка для Снежного принца
Любовный роман
,Юмор, сатира
9.63
рейтинг книги
Невеста-Лягушка
Выйти замуж за Кощея
Любовное фэнтези
9.54
рейтинг книги
Мой любимый Бес
Любовный роман
9.47
рейтинг книги
Невинная для Лютого. Искупление
Игры богатых
Любовный роман
9.34
рейтинг книги
Резидент на поводке
Детективы, триллеры
9.43
рейтинг книги
Хороший ректор – мертвый ректор
Фантастика, фэнтези
9.62
рейтинг книги
Акулы из стали. Последний поход (сборник)
Роман, проза
9.59
рейтинг книги
Инфер 2
Инфериор
Боевик
,Фантастика, фэнтези
,LitRPG
9.55
рейтинг книги
Трианон
Зерцалия
Для детей
,Фантастика, фэнтези
9.76
рейтинг книги
В объятиях Снежного Короля
Любовный роман
9.36
рейтинг книги
За каменной стеной
Любовный роман
9.33
рейтинг книги
Как избавиться от наследства
Светлые и темные
Любовное фэнтези
9.83
рейтинг книги
Городская магия
Любовное фэнтези
9.41
рейтинг книги
Во славу короля!
Средневековая история
Любовное фэнтези
9.40
рейтинг книги
Тёмные не признаются в любви
Воины ордена Кромешной Тьмы
Любовное фэнтези
9.55
рейтинг книги
