Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Описание книги
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволя
Книги из серии:
Без серии
Комментарии:
Лучшие аудиокниги
Королевство крыльев и руин
Королевство шипов и роз
Любовное фэнтези
9.54
рейтинг книги
Таинственная помощница для чужака
Помощница
Любовный роман
9.39
рейтинг книги
Эра отчаяния
Анархия упадка
Боевик
,Фантастика, фэнтези
,LitRPG
9.41
рейтинг книги
Страж Вьюги и я
Воины ордена Кромешной Тьмы
Любовный роман
,Любовное фэнтези
9.38
рейтинг книги
Практическая романтика
Любовный роман
9.62
рейтинг книги
Еретики Дюны
Хроники Дюны
Фантастика, фэнтези
9.38
рейтинг книги
Мой чужой папа
Любовный роман
9.36
рейтинг книги
Разводить(ся) надо уметь
Сапфировые истории
Любовный роман
9.57
рейтинг книги
Я, капибара и божественный тотализатор
Любовное фэнтези
9.58
рейтинг книги
Живое
Двериндариум
Любовное фэнтези
9.53
рейтинг книги
Вожак
Тёмный лес
Фантастика, фэнтези
9.55
рейтинг книги
Демон-поглотитель
Пешки богов
Попаданцы
,Фантастика, фэнтези
9.52
рейтинг книги
Благословение небожителей 5
Благословение небожителей
Ранобэ
9.64
рейтинг книги
Магические ребусы
Квест Академия
Любовное фэнтези
9.35
рейтинг книги
Три дьявола для принцессы
Матильда и Ко
Детективы, триллеры
,Любовное фэнтези
9.53
рейтинг книги
Акулы из стали. Последний поход (сборник)
Роман, проза
9.59
рейтинг книги
Попаданец наоборот, или Эльф в деле
Любовное фэнтези
,Попаданцы
9.80
рейтинг книги
