Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Описание книги
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Лучшие аудиокниги
Буйный
Плохие и горячие парни
Любовный роман
9.47
рейтинг книги
Право хищника
Зверский детектив
Аудиоспектакль
9.50
рейтинг книги
Ледяные маски Оверхольма
Оверхольм
Любовное фэнтези
9.37
рейтинг книги
Перезагрузка
Другая сторона
LitRPG
9.36
рейтинг книги
Да, я паук, и что же? 8
Да я паук и что же?
Ранобэ
,LitRPG
9.66
рейтинг книги
Вкус свободы
Раб
Любовное фэнтези
9.39
рейтинг книги
Школа спящего дракона
Школа спящего дракона
Попаданцы
,Фантастика, фэнтези
9.66
рейтинг книги
Охота на ботаника
Просто студенты просто история
Любовный роман
9.65
рейтинг книги
Соблазн
Любовный роман
9.33
рейтинг книги
Противостояние
Истинная
Любовное фэнтези
9.61
рейтинг книги
Шаг через бездну
Бригадный генерал
Боевик
,Фантастика, фэнтези
9.62
рейтинг книги
Центурион
Зерцалия
Для детей
,Фантастика, фэнтези
9.67
рейтинг книги
Ставка на няня
Любовный роман
9.38
рейтинг книги
Мой невыносимый босс
Ужасные боссы
Детективы, триллеры
,Любовный роман
9.66
рейтинг книги
Я научу тебя летать
Семейка Драконовых
Любовный роман
9.67
рейтинг книги
Невест-то много, я одна
Невест много
Любовное фэнтези
9.62
рейтинг книги
Спящая сила
Ай-тере
Любовное фэнтези
9.67
рейтинг книги
