Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства
Описание книги
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизода
Книги из серии:
Без серии
Комментарии:
Лучшие аудиокниги
Пообещай
Любовный роман
,Фантастика, фэнтези
9.58
рейтинг книги
Тёмный поцелуй
Любовное фэнтези
9.34
рейтинг книги
Разрушитель
Практическая психология
Фантастика, фэнтези
,Попаданцы
9.60
рейтинг книги
Эволюция
Попаданцы
,Фантастика, фэнтези
,LitRPG
9.33
рейтинг книги
Прокурор с Эльтона
Эрик Вейсс
Любовное фэнтези
9.46
рейтинг книги
Ловушка сбывшихся кошмаров
Секретное досье
Детективы, триллеры
,Ужасы, мистика
9.33
рейтинг книги
Смотрины для строптивого принца
Последний отбор
Любовное фэнтези
9.44
рейтинг книги
Алтарь Горгоны
Арканум
Фантастика, фэнтези
9.90
рейтинг книги
Ошибка
Любовный роман
9.36
рейтинг книги
Враг
Темные времена
Фантастика, фэнтези
9.64
рейтинг книги
Петля
Черные вороны
Любовный роман
9.35
рейтинг книги
Недостойная
Альганна
Любовное фэнтези
9.34
рейтинг книги
Забытые боги
Темный мир
Любовное фэнтези
9.57
рейтинг книги
Сам себе Властелин 4
Сам себе властелин
Попаданцы
,Фантастика, фэнтези
9.41
рейтинг книги
Леди-фаворитка
Дикарь королевских кровей
Любовное фэнтези
9.67
рейтинг книги
Нас просто не было. Книга вторая
Нас просто не было
Любовный роман
9.45
рейтинг книги
Боевой маг
Жизнь Тиррании
Любовное фэнтези
9.34
рейтинг книги
